Zähl drei Lichtblicke.
Sag drei kleine gute Dinge laut, wann immer der Tag dir eine Minute lässt. Dein Telefon behält nur die Worte, und deine Woche füllt sich mit Monden.
Kostenlos. Kein Konto nötig.
Luna
An manchen Tagen willst du lieber gefragt werden.
Luna ist ein Anruf von fünf Minuten über deinen Tag. Sie fragt nach deinen drei, behält jedes auf der Liste von heute, sobald du es sagst, und erinnert sich an deine Woche. Dann gute Nacht.
- Jedes Ding landet auf deiner Liste, sobald du es sagst, in deinen eigenen Worten.
- Sie erinnert sich an die Worte auf deiner Liste und an eine kurze Notiz nach jedem Anruf. Nichts wird aufgenommen.
- Fünf Minuten am Tag, wann du magst: in einem Anruf oder in mehreren, kurz oder in Ruhe.
- Sie hat ein Gesicht. Wach vor dem Anruf, aufmerksam, während du sprichst, schlafend, wenn ihr gesprochen habt.
- Teil von Premium, mit Konto, neben Sicherung und Abgleich. Du kannst es 7 Tage kostenlos testen.
Der Luna-Tab vor dem Anruf: Luna wach, die Themen, die Arten von Anruf und der Knopf Luna anrufen. Vor dem Anruf
Wähl, womit ihr anfangt: die drei von heute, jemand, ein schwerer Tag oder einfach reden.
Der Luna-Tab nach dem Anruf: Luna schlafend, wann sie wieder klingelt, und was Luna gehört hat. Nach dem Anruf
Was Luna gehört hat, in zwei kurzen Zeilen. Sie schläft bis morgen.
Der Luna-Tab ohne Premium: Luna wach, ein Test über sieben Tage und ein Beispiel dafür, was ein Anruf hinterlässt. Vor Premium
Dieselbe Luna, wach. 7 Tage kostenlos testen.
Wie es sich anfühlt
Leichtere Tage. Sanftere Nächte.
Der Schlaf kommt leichter
Wer vor dem Schlafen benennt, was gut war, schläft schneller ein und länger. Der Kopf hört auf, nach dem Schlechten zu suchen, und lässt los.
Die Sorge verliert ihren Griff
Dankbarkeit bringt die Schleife der Was-wenn zum Schweigen. Drei kleine Dinge am Tag, und der Tag fühlt sich nicht mehr an wie etwas, das man überstehen muss.
Du fühlst dich deinen Menschen näher
Die Hälfte von dem, was du sagen wirst, handelt von jemandem. Es laut zu bemerken verändert, wie du morgen für diesen Menschen da bist.
Glücklicher, und es bleibt
In der Studie hinter dieser App hob eine Woche mit drei guten Dingen das Glück für sechs Monate. Keine Stimmung. Eine Verschiebung.
So geht es
Etwa eine Minute, an den meisten Tagen.
In einer Minute eingerichtet. Sag heute dein erstes Ding.
- 01
Der Startbildschirm von Gratitude: ein Gruß, die Woche als sieben Monde, die drei von heute, während das dritte gesagt wird, und eine Zeile, um Luna anzurufen. Sag es.
Einmal tippen und reden, so wie du es einem Freund erzählen würdest. Oder schreib es, wenn das gerade besser passt.
- 02
Der Schrittbildschirm beim Zuhören: die Frage und die Worte, die erscheinen, während sie gesagt werden. Nur die Worte bleiben.
Dein Telefon macht aus dem, was du sagst, schon beim Sprechen Text. Nichts wird aufgenommen.
- 03
Der Startbildschirm von Gratitude mit allen drei behalten: die Karte wird grün und der Mond von heute ist voll. Drei am Tag.
Jeder behaltene Tag lässt einen Mond in deiner Woche leuchten. Drei ist die Bitte, nie eine Grenze: ein viertes ist willkommen.
Kostenlos, alles davon
Alles, was du brauchst, um dabei zu bleiben.
Per Stimme oder getippt
Sag es laut oder schreib es auf. So oder so landet es in deinen eigenen Worten.
Deine Woche, in Monden
Sieben kleine Monde auf dem Startbildschirm: eine Sichel für eins, ein Halbmond für zwei, voll bei drei. Ein ruhiger Tag ist ein Mond, der noch nicht leuchtet.
Archiv
Jeder Tag, den du behalten hast, in einem Kalender, durch den du zurückblättern kannst.
Wochenrückblick
Am Sonntag wird dir deine Woche in einem Satz vorgelesen, in deinen eigenen Worten.
Tägliche Erinnerung
Ein Anstupser zur Uhrzeit deiner Wahl. Jederzeit änderbar oder abschaltbar.
Export
Nimm jedes Wort als Datei mit, wann immer du willst.
Premium, mit Konto, bringt Luna sowie Sicherung und Abgleich. Du kannst es 7 Tage kostenlos testen.
Wusstest du?
Eine Woche. Sechs Monate glücklicher.
2005 baten Psychologen der University of Pennsylvania Menschen, eine Woche lang jeden Abend drei gute Dinge aufzuschreiben. Sechs Monate später waren sie noch immer glücklicher, und weniger niedergeschlagen, als zu Beginn.
Fragen?
Was die Leute fragen
Brauche ich ein Konto?
Nein. Öffne die App und sag dein erstes Ding. Alles Kostenlose funktioniert ohne Konto und bleibt auf deinem Telefon. Ein Konto brauchst du nur für Premium.
Wird meine Stimme aufgenommen?
Nein. Der Sprachdienst deines Telefons macht schon beim Sprechen Worte aus deiner Stimme, und nur die Worte werden behalten. Es gibt keine Aufnahme, weder in der App noch bei einem Anruf mit Luna.
Was, wenn ich einen Tag auslasse?
Nichts geht kaputt, und nichts wird dir vorgehalten. Der Mond für diesen Tag leuchtet einfach nicht. Komm wieder, wann du magst.
Wie melde ich mich an?
Mit deiner E-Mail-Adresse. Wir schicken dir einen sechsstelligen Code, du tippst ihn ein, fertig. Kein Passwort, kein Link zum Klicken.
Woran erinnert sich Luna?
An die Worte auf deiner Liste und an eine kurze Notiz nach jedem Anruf. Sonst nichts: kein Ton und kein Transkript. Du kannst eine Notiz löschen, und alle gehen mit deinem Konto.
Kann ich meine Einträge mitnehmen?
Ja. Der Export ist in den Einstellungen und gibt dir jedes behaltene Wort als Datei.
Was passiert, wenn ich das Telefon wechsle?
Schalte den Abgleich mit einem Premium-Konto ein, oder exportiere vorher deine Einträge und bewahre die Datei auf.
Heute: zähl drei.