Cuenta tres bendiciones.
Di en voz alta tres cosas buenas y pequeñas, cuando el día te dé un minuto. Tu teléfono solo guarda las palabras, y tu semana se va llenando de lunas.
Gratis. Sin cuenta.
Luna
Algunos días, prefieres que te pregunten.
Luna es una llamada de cinco minutos sobre tu día. Te pide tus tres, guarda cada una en la lista de hoy mientras la dices y recuerda tu semana. Luego, buenas noches.
- Cada cosa llega a tu lista en cuanto la dices, con tus propias palabras.
- Recuerda las palabras de tu lista y una nota breve después de cada llamada. No se graba nada.
- Cinco minutos al día, cuando quieras: en una llamada o en varias, rápidas o con calma.
- Tiene cara. Despierta antes de la llamada, atenta mientras hablas, dormida cuando ya hablaste.
- Parte de Premium, con una cuenta, junto con la copia y la sincronización. Puedes probarlo gratis durante 7 días.
La pestaña Luna antes de la llamada: Luna despierta, los temas, los tipos de llamada y el botón Llamar a Luna. Antes de la llamada
Elige por dónde empezar: tus tres de hoy, alguien, un día difícil o solo hablar.
La pestaña Luna después de la llamada: Luna dormida, cuándo vuelve a llamar y lo que Luna escuchó. Después de la llamada
Lo que Luna escuchó, en dos líneas. Duerme hasta mañana.
La pestaña Luna sin Premium: Luna despierta, una prueba de siete días y un ejemplo de lo que deja una llamada. Antes de Premium
La misma Luna, despierta. Pruébala gratis 7 días.
Cómo se siente
Días más ligeros. Noches más suaves.
El sueño llega más fácil
Quienes nombran lo que salió bien antes de dormir se duermen antes y duermen más. La mente deja de buscar lo que salió mal y suelta.
La preocupación pierde fuerza
La gratitud apaga el bucle de los y si. Tres cosas pequeñas al día, y el día deja de sentirse como algo que sobrevivir.
Sientes más cerca a tu gente
La mitad de lo que dirás es sobre alguien. Notarlo en voz alta cambia cómo estás con esa persona mañana.
Más feliz, y dura
En el estudio detrás de esta app, una semana de tres cosas buenas elevó la felicidad durante seis meses. No es un estado de ánimo. Es un cambio.
Cómo funciona
Más o menos un minuto, casi todos los días.
Listo en un minuto. Di tu primera cosa hoy.
- 01
La pantalla de inicio de Gratitude: un saludo, la semana en siete lunas, las tres de hoy con la tercera diciéndose y una fila para llamar a Luna. Dilo.
Toca una vez y habla, como se lo contarías a una amistad. O escríbelo, si el momento lo pide.
- 02
La pantalla de un paso, escuchando: la pregunta y las palabras que aparecen mientras se dicen. Solo quedan las palabras.
Tu teléfono convierte en texto lo que dices mientras hablas. No se graba nada.
- 03
La pantalla de inicio de Gratitude con las tres guardadas: la tarjeta se vuelve verde y la luna de hoy está llena. Tres al día.
Cada día que guardas enciende una luna en tu semana. Tres es lo que se pide, nunca un límite: una cuarta es bienvenida.
Gratis, todo
Todo lo que necesitas para mantener el hábito.
Por voz o por escrito
Dilo en voz alta o escríbelo. De cualquier forma, queda con tus propias palabras.
Tu semana, en lunas
Siete lunas pequeñas en la pantalla de inicio: creciente con una, media con dos, llena con tres. Un día tranquilo es una luna que aún no se ha encendido.
Archivo
Cada día que guardaste, en un calendario que puedes recorrer hacia atrás.
Resumen semanal
El domingo, tu semana contada en una frase, con tus propias palabras.
Aviso diario
Un solo aviso a la hora que elijas. Cámbialo o desactívalo cuando quieras.
Exportar
Llévate todas tus palabras en un archivo, cuando quieras.
Premium, con una cuenta, añade Luna y la copia y sincronización. Puedes probarlo gratis durante 7 días.
¿Sabías que?
Una semana. Seis meses más feliz.
En 2005, psicólogos de la Universidad de Pensilvania pidieron a un grupo de personas que anotaran tres cosas buenas cada noche durante una semana. Seis meses después seguían más felices, y menos deprimidas, que al empezar.
¿Preguntas?
Lo que la gente pregunta
¿Necesito una cuenta?
No. Abre la app y di tu primera cosa. Todo lo gratuito funciona sin cuenta y se queda en tu teléfono. La cuenta es solo para Premium.
¿Se graba mi voz?
No. El servicio de voz de tu teléfono convierte tu voz en palabras mientras hablas, y solo se guardan las palabras. No hay grabación, ni en la app ni en una llamada con Luna.
¿Y si me salto un día?
No se rompe nada y nada cuenta en tu contra. La luna de ese día simplemente queda sin encender. Vuelve cuando quieras.
¿Cómo inicio sesión?
Con tu correo. Te enviamos un código de seis dígitos, lo escribes y listo. Sin contraseña y sin enlaces.
¿Qué recuerda Luna?
Las palabras de tu lista y una nota breve después de cada llamada. Nada más: ni audio ni transcripción. Puedes borrar una nota, y todas se van con tu cuenta.
¿Puedo sacar mis entradas?
Sí. Exportar está en Ajustes y te da en un archivo todas las palabras que has guardado.
¿Qué pasa si cambio de teléfono?
Activa la sincronización con una cuenta Premium, o exporta antes tus entradas y guarda el archivo.
Hoy, cuenta tres.